长大了,我们怎么跟父母沟通

发表时间:2020-07-07

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端午节快到了,很多同事都给父母亲属准备些小礼物,打算好好过个节,同事小刘却又发起了愁


逢年过节小刘都很苦恼,宁愿单位给他分配些工作,好找借口加班,也不愿回家和父母待上几天。因为他觉得父母交流沟通是一件非常难的事,所以自从上大学后就很少回家常待。


不少人都有这样的感觉跟同学、同事、朋友处得很好,可偏偏跟自己的父母家人处得不开心。


他们往往觉得,哪怕自己早已成年,父母对自己态度永远像对小孩子一样语气是命令的教训人的态度是不平等不尊重的。


长此以往,子女便不愿再和父母交流,本该是最亲密的一,却成了“熟悉的陌生人”。

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这是一种典型的沟通模式问题心理学家伯恩称之为“交错沟通”。交错沟通的刺激和回应是交叉的,双方所预期的身份却是不一样的。


成人子女希望父母与自己的沟通方式是成人—成人的沟通方式但父母已经习惯了父母—儿童的沟通方式。


有一句暖心的话是“子女无论多大,在父母眼里永远是孩子”。这句话虽然足见亲情的宝贵,但也很容易导致“交错沟通”。正是因为父母永远把子女当孩子,而子女却不愿意自己被当作孩子,才导致亲沟通的不畅,甚至亲关系的破裂。

 

如何改善这状况呢?

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最好的办法是交流时,彼此对对方身份的认同是一致的。


即让父母接受,他需要用成人对成人的方式与子女沟通,可以把子女当作单位里的年轻同事。想象一下平时跟这些年轻同事是怎么对话交流的,就以同样的态度语气和成年子女交流。


不过很少有家长能够做到这一点,这样或许需要子女继续“扮演”一个孩子。


在与父母交流时,子女可以暂时像一个孩子,表现出一定的顺从与尊敬,接纳家长的意见,以避免发生更多的语言冲突,而影响亲关系。


这种状态对于一些成年子女来说,或许也很难做到。那么最后一个办法就是,做一名“积极倾听者”。让父母多说,我们对于父母的语言保持肯定评价即可。

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当父母文问子女“最近还好么子女或许不想多说,只回答“都挺好的”。如果这时候话题结束,有的父母可能会接着又问下去,“工作怎么样啊,有没有谈对象啊,跟对象处得怎么样啊……”子女再回答一两句,父母再点评一两句,很可能双方又不欢而散了。


子女可以在说自己都挺好之后,温和问问父母最近怎么样,有没有跟老朋友出去玩玩,在看什么书什么电视剧,亲戚家是否一切都好等等。


说话机会交给父母。


当父母讲述他们的生活之后,我们做一个积极的倾听的人,不对他们的话语做过多的评价,而是无条件温暖和接纳。


这样就能让沟通在良好的氛围下进行下去。

 

为人子女,我们是难以改变父母的,只能可能去改变自己的态度去适应他们。